Hoe ziet een therapietraject eruit?

Een traject begint vaak met een korte telefonische kennismaking. Tijdens dit gesprek staan we kort stil bij jouw hulpvraag en bij wat je op dit moment bezighoudt. Misschien kun je al goed onder woorden brengen waar je tegenaan loopt. Het kan ook zijn dat je vooral merkt dat je bent vastgelopen of klachten ervaart zonder precies te weten waar deze vandaan komen. Samen kunnen we jouw hulpvraag verder onderzoeken en verhelderen.

Vanuit deze telefonische kennismaking plannen we een eerste afspraak. Je ontvangt daarna per e-mail een afspraakbevestiging en een intakeformulier.

De eerste afspraak

Tijdens de eerste afspraak in mijn praktijk maken we verder kennis. Er is ruimte voor jouw verhaal en voor de klachten, gevoelens of gebeurtenissen die jou hebben doen besluiten om hulp te zoeken. We bespreken wat er speelt, waar je tegenaan loopt en wat je nodig hebt.

Ik vind het belangrijk dat jij je veilig voelt en je gezien en gehoord voelt. Je hoeft jouw verhaal daarbij niet vooraf helemaal op een rij te hebben. Tijdens het gesprek ontstaat vaak vanzelf meer duidelijkheid over jouw hulpvraag.

Het verloop van de gesprekken

Ik werk niet met een vast model, een standaardtraject of één protocol dat voor iedereen hetzelfde is. Iedere sessie stemmen we af op wat jij op dat moment nodig hebt en wat jou helpt of bezighoudt.

Daarbij kan ik gebruikmaken van verschillende therapievormen en methodieken. Welke vorm passend is, hangt af van jou, jouw hulpvraag en van wat er tijdens het traject naar voren komt.

Hoe lang duurt een traject?

Het aantal sessies en de duur van het traject verschillen per persoon. Dit hangt samen met jouw wensen en met de aard en ernst van jouw hulpvraag. Vooraf staat daarom niet precies vast hoeveel gesprekken nodig zijn.

Een eerste afspraak maken

Wil je graag kennismaken en bespreken of mijn begeleiding bij jou past? Neem dan gerust contact met mij op. We beginnen met een korte telefonische kennismaking en kijken van daaruit naar een passende eerste stap.