Psycholoog Den Haag
Therapeut Alette Rabia Stam
Bij narratieve therapie staat jouw levensverhaal centraal. De ervaringen die je hebt opgedaan en de betekenis die je daaraan hebt gegeven, hebben invloed op hoe je naar jezelf, anderen en jouw situatie kijkt. Soms raakt een probleem zo sterk verweven met jouw verhaal dat het voelt alsof het onderdeel is van wie je bent. Je kunt jezelf bijvoorbeeld vooral gaan zien vanuit angst, kwetsbaarheid, falen of gebeurtenissen die veel invloed op je hebben gehad.
Een belangrijk uitgangspunt binnen narratieve therapie is dat het probleem los kan worden gezien van jou als persoon. Hierdoor ontstaat er meer afstand en ruimte om te onderzoeken wat er precies gebeurt en welke invloed het probleem op jouw leven heeft.
Door op deze manier naar jouw verhaal te kijken, wordt duidelijker dat jij meer bent dan de klachten, patronen of moeilijke ervaringen waarmee je te maken hebt. Er ontstaat ruimte voor andere kanten van jouw verhaal, waaronder jouw kracht, mogelijkheden en de momenten waarop het probleem minder bepalend was.
In de gesprekken onderzoeken we welke betekenis bepaalde ervaringen voor jou hebben gekregen. We kunnen stilstaan bij terugkerende thema’s, zoals angst, gevoeligheid voor somberheid, het aangaan van relaties die niet goed bij je passen of de invloed van gevoelens van falen.
Het doel is niet om jouw geschiedenis te veranderen, maar om er met een andere blik naar te kijken. Door nieuwe verbanden en perspectieven te ontdekken, kan er ruimte ontstaan om jouw verhaal verder vorm te geven op een manier die beter aansluit bij wie je bent en hoe je verder wilt.
Narratieve therapie is een van de therapievormen en methodieken die ik kan gebruiken. Welke onderwerpen centraal staan en hoe we ermee werken, hangt af van jouw verhaal, jouw hulpvraag en wat zich tijdens de gesprekken aandient.
Wil je onderzoeken welke invloed jouw levensverhaal en de betekenis van eerdere ervaringen op jou hebben? Je bent welkom om contact op te nemen voor een eerste kennismaking.
Je bent met al je vragen of voor het maken van een afspraak van harte welkom.
