Negatief zelfbeeld en onzekerheid - Psycholoog Den Haag
Zelfbeeld is het beeld dat iemand over zichzelf heeft.Ons zelfbeeld wordt gevormd door o.a. het contact dat wij hebben met onze omgeving, de reacties die we krijgen van anderen, door onszelf te vergelijken met anderen, etc. Hoe reageren mensen op u? Hoe reageert u op bepaalde mensen?
In ons leven spelen wij ook bepaalde “rollen”: moeder, dochter, docent, therapeut, lid van een vereniging. Iedere rol roept een bepaald gedrag op. Voelt u zich goed in uw rol? Kunt u uzelf zijn of gedraagt u zich naar de verwachtingen die anderen van u hebben?
Ons zelfbeeld (hoe wij denken dat wij zijn) klopt niet altijd met de realiteit: sommige mensen laten negatieve kanten zwaarder wegen dan positieve kanten, geven meer aandacht aan negatieve gebeurtenissen en hebben een onrealistisch negatief beeld van zichzelf. Het is belangrijk om in te zien wat “reëel” is en wat niet klopt met de realiteit om een balans te bereiken en zelfvertrouwen te kunnen ervaren. Een realistisch zelfbeeld geeft u meer mogelijkheden om uw leven zo goed als mogelijk in te richten.
