Therapie en coaching
Therapie is gericht op jou als persoon. Een onderscheid met coaching is dat we dieper ingaan op het probleem en dit zal ook meer tijd vragen. In therapie kan het belangrijk zijn dat je inzicht krijgt in jezelf of jouw situatie, of dat je leert hoe je tot verandering of verwerking en acceptatie komt. Ook het soort probleem dat je ervaart zal bepalend zijn voor de therapie, denk hierbij aan klachten als depressie en angst.In de therapie vormen Cliëntgerichte therapie en Cognitieve gedragstherapie een belangrijke basis van waaruit ik werk en bij relatietherapie is Emotional Focussed Therapie (EFT) de basis. Ik probeer vooral aan te sluiten op jouw behoeften, hoe jij bent als mens en wat jij wilt bereiken. Hiervoor zet ik mijn deskundigheid in.
Coaching is vooral gericht op advies en begeleiding. Hiervoor kunnen enkele gesprekken al voldoende zijn. Een reden voor coaching is dat je een klankbord wilt om over je gevoelens, twijfels of ideeën te praten, helderheid te krijgen in je gedachten of omdat je ondersteuning wilt in het bereiken van je doel.
